Зной это жарко или холодно. Лучше переохладить, чем перегреть

Пришло время, наконец, покончить с температурными дебатами и выяснить, почему многим из нас так некомфортно жить.

Если вы такой, как я, то и для вас не имеет значения, какая температура за окном, потому что, независимо от времени года, вы труситесь от холода.

И, в то же время, есть те, кто прямо горит в одной футболке и джинсах в разгар зимы. Я никогда не понимал этих людей и решил разобраться в этом температурном неудобстве, которое мешает жить многим из нас.

Я действительно считал, что члены моей семьи, друзья и соседи по комнате специально делают мне назло, постоянно опуская температуру обогревателя, которую я установил.

Теперь я понимаю, что я всего лишь один из тех людей, которым постоянно холодно, в любую погоду.

Пришло время, наконец, покончить с температурными дебатами и выяснить, почему многим из нас не так комфортно живется, как другим.

Вот и сейчас, температура в офисе 20 градусов, а я пишу этот пост в четырех свитерах. Жизнь не справедлива.

Приливы и озноб могут быть признаками проблем со здоровьем.

Одна из причин, почему некоторым из нас всегда холодно, а другим ужасно жарко – проблемы со здоровьем.

Портал HealthBlurbs сообщает, что это может сигнализировать о проблемах , которые часто остаются незамеченными, например анемия , плохое питание с дефицитом полезных веществ, инфекции, проблемы с весом (недостаточный и избыточный вес имеет различные симптомы) и даже скрытый тиреоидит.

Как это можно исправить? Регулярно проходите медосмотр и открыто рассказывайте врачам о своем состоянии.

Вам может быть все время жарко или холодно из-за стресса.

Стрессовые ситуации, конфликты, большие нагрузки и напряженный график работы — еще одна причина дискомфорта при нормальных температурах.

Майкл Линч, клинический нейропсихолог говорит, что в состоянии стресса в организмепроисходит много реакций , вызывающих эффекты, связанные с изменением температуры:

«Когда вы нервничаете, кровь приливает к основным органам. Это реакция вашего организма к борьбе или бегству».

Так что если вам стало очень жарко в офисе, а все остальные кутаются под одеяла и надевают куртки, это может быть связано с конфликтом , который назревает между вами и вашими друзьями или семьей.

Чтобы оставаться спокойным и комфортно себя чувствовать, попробуйте оставлять ненужное напряжение дома и проводить день позитивно.

На ваш климат-контроль может влиять эмоциональное состояние.

По-видимому, на тех из нас, кому постоянно аномально жарко или холодно, влияют не только физические факторы .

Даже если в помещении или на улице нормальная температура, многие из нас могут чувствовать жар или холод, в связи с эмоциональным состоянием. Исследования показывают, что люди склонны чувствовать дрожь, когда они находятся в одиночестве, изоляции или депрессии .

А вот тепло мы чувствуем, когда контактируем с людьми.

Знакомо ли вам это едва уловимое ощущение тепла, когда вы окружены людьми, с которыми вам приятно проводить время? Это физическое ощущение, которое согревает нас. Рядом с близкими мы чувствуем себя теплее и счастливее, чем когда мы окружены незнакомцами.

Так что, когда наши сердца холодны, нам тоже холодно. И не важно, что показывает градусник.

Как избежать состояния, когда вам очень жарко или ужасно холодно.

Теперь мы точно знаем, почему чувствуем дискомфорт в нормальных условиях, но что же делать в таких случаях?

По-видимому, есть несколько способов перестать мерзнуть или потеть без причины. В том как наши тела адаптируются к температуре, определенную роль играет одежда , которую мы носим, и пища , которую мы едим.

Некоторые продукты питания могут нам помочь согреться, например супы и углеводы – отличная пища для зимнего времени.

А овощи, зелень и легкие блюда помогут пережить самые жаркие, летние месяцы.

Идеальная температура в помещении для большинства людей — 21-23 градуса С. Определите свою идеальную температуру, при которой вам будет комфортно.

Но основная причина чрезмерного тепла или холода, возможно, находится в наших головах.

Представьте теплые края, например тропики, и ваш организм выпустит эндорфины, которые помогают поддерживать оптимальную температуру тела

В работе с родителями наших воспитанников у педагогического коллектива нашей группы есть особый раздел: просвещение родителей. В рамках работы по данному разделу мы реализуем разнообразные формы оформления материала. Одна из них - оформление печатной консультации для помещения ее в папку "Родители, для Вас!".

Скачать:

Предварительный просмотр:

Жарко или холодно?

Как работает система терморегуляции человека? Работает этот механизм достаточно просто – при замерзании активируется механизм расщепления жира и углеводов. В результате чего образуется энергия и тепло, если ребенок сильно замерзает, подключаются механизмы мышечной дрожи, позволяющие согреваться быстрее, если же происходит повышение температуры тела, кровь обычно перетекает к коже, происходит расширение кожных сосудов и лишни порции тепла уходит через кожу в окружающую среду. Помогает быстрее охлаждать тело и потение – влажная кожа по закону физики охлаждается скорее. За счет этого механизма тело самостоятельно поддерживает постоянство температуры тела без резких ее колебаний при раздевании или изменении условий внешней среды.
Однако, для ребенка не все так просто – его механизмы поддержания тепла и постоянной температуры тела еще не совершенны, а сопутствующие заболевания могут это только усугубить. Об исключении переохлаждения, как правило, родители очень заботятся, надевая теплые кофты и шапки даже в теплую погоду, но вот о том, что перегрев так же опасен для организма заботливые мамы и особенно бабушки часто не подозревают.

Перегревание возникает достаточно быстро и очень незаметно, причем родители зачастую первых признаков не замечают, сильно удивляясь последствиям. У ребенка подрываются защитные силы тела, иммунная система ребенка снижает сопротивляемость инфекциям. Родители удивляются – «одеваемся тепло, босиком не ходим, а болеем ежемесячно!». От перегрева и потливости он и болеет! Организм должен тренироваться, адаптироваться к перепадам температур, а при постоянном тепличном содержании в условиях трех кофточек иммунитет просто отключается. Кроме того, как мы говорили выше – влажное тело замерзает быстрее, перекутанный и вечно вспотевший ребенок даже от легкого ветерка очень быстро охлаждается и заболевает. Помимо этого, дети получают недостаток тактильных ощущений из-за недостаточной стимуляции кожи тактильными и воздушными раздражителями – они все время в одежде, их кожа не получает новых ощущений от пространства и воздуха. Так же, при перегреве и потливости, организм теряет много жидкости, что способствует пересыханию слизистых оболочек и увеличению шансов подхватить болезнь, т к естественная влажность слизистых оболочек носа имеет мощные защитные функции в организме ребенка.

Если понять, не жарко ли ребенку в помещении довольно просто, то как же на улице определить – правильно ли одет ребенок, если прохладный носик и ручки – это не признак замерзания (это естественная реакция организма ребенка в холодном воздухе). На самом деле все просто – положите руку на затылок, по ее температуре можно легко определить, комфортно ли ребенку. Если затылок влажный и горячий – вы перестарались с одеждой и ребенок перегрет, в следующий раз оденьте его полегче; если затылок прохладный – наденьте кофту потеплее. При оптимальном состоянии затылок обычной температуры и сухой.

Педагоги и медецинские работники желают Вам и Вашим детям крепкого здоровья !!!

Предварительный просмотр:

Одежда ребенка весной: март

Весна всегда радует нас первым теплым солнышком , но еще дают о себе знать зимние заморозки и холодные дожди со снегом , поэтому каждый родитель должен знать , как одеть ребенка весной так , чтобы он не простудился и получил максимум пользы от прогулки .

Март – самый « непростой » весенний месяц : снег тает – на улице очень сыро , но в то же время и холодно . Поэтому в ближайшие дни для всех родителей будет актуальным вопрос : как одеть ребенка весной .

Предлагаем вашему вниманию несколько рекомендаций того , как одеть ребенка весной :

• Не стоит сильно кутать ребенка , собираясь на весеннюю прогулку , ведь уже все - таки не зима , одетый в два свитера ребенок быстро вспотеет и простудится . Для прогулки весной важно одеть ребенка надежно , так , чтобы его одежда была достаточно теплой , но не жаркой , чтобы она могла защитить ребенка от дождя и ветра . Для этой цели прекрасно подойдет современная мембранная верхняя одежда: она не промокнет, даже если ваш непоседа сядет в лужу, при этом не создаст эффект «парника» как полиэтилен – эта одежда пропускает воздух и отводит от тела влагу, если ребенок вспотел.
• Низ брючин должен быть либо на резинке , либо иметь внутреннюю дополнительную резинку , цепляемую за обувь . В таком случае штанины не задерутся при активных играх вашего чада , и внутрь не попадет ни вода , ни тающий снег, ни ветер .
• Важной частью одежды ребенка для весенней прогулки является шапка . Отличным вариантом может стать шапка - труба (шлем) из хлопковой ткани с синтетическим компонентом для плотного облегания головы и шеи. Она одновременно выполняет функцию шапки и шарфа, и плотно прилегает к голове ! Головной убор для прогулки весной должен быть либо непромокаемый, либо на куртке должен быть капюшон.
• Еще один важный атрибут весеннего гардероба – варежки . Они должны быть теплыми , но тонкими . Важно , чтобы они не промокали , это позволит ребенку свободно играть даже во время небольшого дождика и познавать мир весенней природы вместе с ее лужами, мокрым снегом и мокрым песком .
• Самый важный момент – обувь ребенка . От того , насколько правильно вы ее подберете , зависит здоровье вашего ребенка . Обувь для весенней прогулки должна быть легкой , мягкой , она не должна промокать ! Здесь так же идеальным вариантом будет современная мембранная обувь: она не промокает, но при этом пропускает воздух и отводит лишнюю влагу с кожи ребенка, если его ножки вспотели. Если на улице идет дождь , или дождь шел всю ночь - лучше отдать предпочтение резиновым сапогам с утепляющим сапожком или шерстяным носком .

Вот и наступила долгожданная весна! На улице тепло, солнце греет, но… особая опасность этого времени состоит в том, что солнце греет днем, в обеденное время. А детки наши гуляют утром, когда еще и солнце не «разогрелось», да и ветер прохладный. На фоне такой переменчивой погоды, родители часто впадают в две противоположные крайности: одевают ребенка слишком легко и, наоборот, перекутывают. Как очень часто бывает, истина где то посередине. Педагоги нашей группы подготовили для Вас несколько советов по подбору одежды для прогулок в детском саду. Мы очень надеемся, что они помогут вам оптимально выбирать одежду для Вашего ребенка и тем самым сохранять и укреплять его здоровье! Итак…

1. Погода весной очень изменчива. Сегодня может быть очень тепло, а завтра вдруг воздух не прогреется и в половину от вчерашнего значения. Поэтому очень желательно накануне вечером, или утром перед выходом в д/с сверяться с прогнозом погоды на этот день. Это поможет Вам сориентироваться и в одежде (одеть ли свитер или не нужно; какая обувь будет сегодня оптимальной – ботинки или резиновые сапоги; и т д)

В разделе на вопрос Знойко - это холодно или жарко? заданный автором Кобцев Андрей лучший ответ это Слово "знойко" вполне себе существует и есть в словаре Даля (толкование, на мой взгляд, туманное, мол, то же, что и "знойный", но: "более относится ко свойству, а "знойный" - к качеству"), орфографическом, толково-словообразовательном.
Словарь Ефремовой ПРОТИВОРЕЧИТ Далю!
"Добрый день! Некоторые говорят "знойко" о холодной промозглой погоде. Ни в одном из словарей такого "холодного" значения слова найти не могу. Но ведь говорят же, к тому же разные люди! Может быть, у вас есть какое-то объяснение. Барашева Елена Николаевна.
Ответ справочной службы русского языка:
Согласно «Новому словарю русского языка» Т. Е. Ефремовой знойкий - диалектное слово, обозначает холодный, сырой".
Я сама слышала, как слово "знойко" употреблялось людьми, знающими, о чём говорят, как: то холодно, то жарко, как липкий пот при ознобе. Так бывает при неустойчивой уличной температуре: жара - и вдруг порыв холодного ветра.
Скажем так: знойко - это зябко в жару.

Ответ от 22 ответа [гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Знойко - это холодно или жарко?

Ответ от Ёолнышко [гуру]
Жарко!!!

Ответ от Пользователь удален [эксперт]
Жарко...

Ответ от Марина сам [гуру]
жарко